健康診断で血圧が高いと言われたら｜米沢市の内科・循環器内科

健康診断で血圧が高いと指摘された方へ

健康診断で

「血圧が高めですね」
「再検査を受けてください」

と言われたことはありませんか？

自覚症状がないため、そのまま様子を見てしまう方も少なくありません。

しかし、高血圧は放置すると脳卒中や心筋梗塞、心不全、腎臓病などのリスクを高めることが知られています。

今回は、高血圧について簡単にご紹介します。

高血圧とは？

一般的に、診察室で測定した血圧が

140/90mmHg以上

の場合、高血圧と診断されます。

また、ご自宅で測定する家庭血圧では

135/85mmHg以上

が高血圧の目安となります。

血圧はその日の体調や緊張によって変動するため、一度高かっただけで診断が確定するわけではありません。

まずは家庭でも血圧を測定し、普段の血圧を確認することが大切です。

高血圧に症状はある？

高血圧の多くは、初期にはほとんど症状がありません。

そのため、

• 特に困っていない
• 元気だから大丈夫
• 忙しくて受診できない

と考えてしまいがちです。

しかし、自覚症状がないまま血管への負担は少しずつ蓄積していきます。

高血圧は「サイレントキラー（静かな病気）」とも呼ばれています。

放置するとどうなる？

高血圧が続くと、

• 脳梗塞
• 脳出血
• 心筋梗塞
• 狭心症
• 心不全
• 慢性腎臓病

などの原因となることがあります。

将来の健康を守るためにも、早めの対策が大切です。

まずは家庭血圧を測ってみましょう

健康診断で血圧が高いと指摘された場合は、ご自宅でも血圧を測定してみましょう。

家庭血圧は、普段の血圧の状態を知るうえで非常に重要です。

測定するタイミング

【朝】

• 起床後1時間以内
• 排尿後
• 朝食前
• お薬を飲む前

【夕】

• 就寝前

何回測る？

朝・夕それぞれ 2回ずつ測定 しましょう。

測定の際は、1〜2分程度間隔をあけて続けて測定します。

どのくらい続ける？

まずは1〜2週間程度記録してみましょう。

血圧手帳やスマートフォンアプリを活用すると便利です。

受診の際は、測定結果をお持ちいただくと診断や治療方針の参考になります。

受診の際には、ぜひ測定記録をお持ちください。

家庭血圧の目安

家庭血圧では

135/85mmHg以上

が高血圧の目安です。

一方で、治療中の方の目標は一般的に

125/75mmHg未満

とされています。

（※患者様の状態によって、目標値が異なる場合があります）

当院でご相談いただけます

健康診断の結果が気になっているものの、
「まだ受診するほどではないかな」
「症状がないから大丈夫かな」

と迷われている方もいらっしゃるかもしれません。

気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

生活習慣の見直しから、お薬による治療が必要かどうかまで、一人ひとりの状況に合わせてご提案いたします。

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